Balle de gym 25 cm – Ballon Pilates antidérapant pour un renforcement global
La Balle de gym 25 cm est l’alliée idéale pour le gainage, la posture et l’équilibre. Ce Ballon Pilates antidérapant se gonfle selon vos besoins pour une intensité ajustable et un entraînement sur mesure. Compacte et légère, elle s’utilise à la maison, en studio, en rééducation ou en déplacement, pour travailler les abdos profonds, les fessiers et les lombaires en douceur.
Pourquoi l’adopter pour le yoga, le fitness et le renforcement musculaire ?
Sa surface antidérapante assure une excellente prise, tandis que sa fermeté modulable vous permet de progresser à votre rythme. Parfaite pour le yoga, le fitness, le renforcement musculaire et la mobilité, elle favorise un alignement précis et un travail efficace des stabilisateurs.
- Polyvalente: Pilates, stretching, barre, mobilité et rééducation.
- Intensité ajustable: gonflage modulable pour adapter l’effort.
- Confort et sécurité: faible impact, contact doux, stabilité accrue.
- Posture optimisée: améliore l’alignement et le centre du corps.
- Pratique: se glisse facilement dans un sac, parfaite pour les petits espaces.
Idées d’exercices ciblés
Pont fessier avec pression entre les genoux, relevés de buste soutenus sous le dos, pressions isométriques entre les paumes, wall squat avec le ballon, ouverture de la cage thoracique sous les omoplates.
Conseils d’utilisation et entretien
Gonflez jusqu’à la fermeté souhaitée puis insérez le bouchon. Essuyez après usage avec un chiffon humide. Évitez les surfaces abrasives et les objets pointus pour préserver sa longévité.
